2020年6月23日 星期二

總在半夜驚醒就難入睡? 調整5行為一覺到天亮


【寂天日語學習充電報】提供日常生活中的會話表現,並收錄最實用、最豐富內容,讓你輕鬆脫口說日語! 房地產買賣不是一朝一夕的簡單課題,快訂閱【好宅生活家】幫助您了解房市脈動,打造快樂家庭!
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  部落格  u值媒  NBA台灣  網站總覽  
2020/06/24 第5471期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
牙縫越來越大?當心牙周炎找上門,出現這4大早期症狀要留意!
作者/顧軍 文匯報
圖/ingimage
牙齒如果出現嚴重的問題,是不可逆轉的,尤其是牙周炎,由於早期多無明顯自覺症狀而易被忽視,待有症狀時已較嚴重,甚至已不能保留牙齒。因而必須加以重視,定期檢查和及時治療。 微生物是引發慢性牙周炎的始動因子,長期堆積而引發牙齦的炎症和腫脹,使局部微生態環境更有利於牙周致病菌滋生。某些全身性疾病如糖尿病等也對牙周炎有負面影響。 1.刷 …more
 
吃葡萄乾補鐵? 營養師建議不如吃這個
記者陳婕翎/台北報導聯合報
電影裡俊美的「吸血鬼」臉色蒼白、手腳冰冷,但如果你平常也出現如此狀況的話,小心是貧血。不少人擔心自己有貧血,總會花盡心思補鐵,其中吃葡葡或葡萄乾是許多人會選擇的方法,但葡葡或葡萄乾真的能補鐵嗎?營養師的解答可能會讓你失望了。 董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳指出,葡萄與葡萄乾不屬於鐵質含量豐富的食物。若以同重量的葡萄乾和豬 …more
 
健康焦點
體重、BMI正常就沒心臟病風險?少做這件事跟過胖的人是一樣的
文/盧映慈 圖/何宜庭Heho
什麼樣的人會得到心臟病?如果去假想一個心臟病患者,可能會想到一個胖胖的人站在眼前,肚子大大的,感覺肥肉很多,體脂肪過高。雖然我們都知道過重、過胖是一個心血管風險的因子,但其實即使體重正常、BMI(身體質量指數)正常,也可能會有心臟病的風險。 佛羅里達大學在《美國心臟學會期刊》(JACC)上刊登一篇論文,其中統計了2011∼2016年,40∼79歲 …more
 
這樣吃西瓜導致小腸壞死、細菌感染,隔夜西瓜還能吃嗎?
作者/儲舒婷 文匯報
在炎熱的夏天,從冰箱拿出來還冒著「仙氣」的冰西瓜,是每個人的夏日續命神器! 但是也有例外,有的西瓜差點成了「奪命元兇」 吃了塊隔夜冰西瓜,50多歲婦人細菌感染
劉女士50多歲了,平日生活非常節儉,她看到西瓜賣得比較便宜,就買了一個回家,當天吃剩下的一大半放進了冰箱保存。西瓜放了兩天,劉女士捨不得丟掉,拿出來繼續吃。吃完沒過多久,她出現了發熱、畏寒的症狀,心 …more
 
保健優概念
總在半夜驚醒就難入睡? 調整5行為一覺到天亮
常春月刊常春月刊
62歲的林經理業務繁忙,每日就寢時間超過凌晨12時,躺在床上還是忍不住在想隔天待處理事項,等真正入睡時已是一小時後,加上不時做夢轉醒、醒後再度失眠,長期精神狀況不佳、影響工作效率,在開車途中也頻打瞌睡,進而到醫院求診。  衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師指出,失眠是門診常見疾病,原因很多,例如工作、壓力、家庭、人際關係等因素所造成 …more
 
訊息公告
 
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

沒有留言:

張貼留言