2019年11月19日 星期二

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2019/11/19 第328期  |   訂閱/退訂   |   看歷史報份   |   粉絲專頁
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小編微手記
一包洋芋片讓人受不了
瑞典馬爾摩音樂廳發生觀眾因塑膠袋聲大打出手的事件。(圖╱MUZIK AIR)
哪種聲音會讓人抓狂?日前在瑞典馬爾摩(Malmö)音樂廳,由尼爾森斯指揮萊比錫布商大廈管弦樂團的馬勒第五號交響曲音樂會中,發生了一起觀眾因塑膠袋聲大打出手的事件。

《Sydsvenskan》報導,當時樂團從雷霆萬鈞的第三樂章結尾,轉而進入靜謐的第四樂章時,二樓觀眾席傳出塑膠袋沙沙聲,破壞了氣氛。幾分鐘後,一名男子將隔壁女士的塑膠袋搶過來丟到地板上。

目擊者表示,該女士約70歲,看來有點受到驚嚇,之後她都安靜坐在位子上。

不過,音樂會結束後,那位女士展開「復仇」,她對鄰座年輕男子說了一些話後,直接打了一巴掌,年輕男子也不甘示弱回擊,該女士的男同伴見狀加入混戰,拉了年輕男子的衣服又飽以數拳,雙方拳打腳踢一陣子,才被其他觀眾拉開。

新聞披露後,馬爾摩音樂廳發布「音樂會禮儀叮嚀」公告,裡面寫到「或許在欣賞運動比賽時,大家會習慣邊飲酒邊吃點心,但在一流的音響效果中,不斷拿取塑膠袋中的洋芋片,實屬不恰當的行為。」

本周五問:
1.在哪些場合安靜是必要的禮儀?
2.在哪些場合太安靜反而怪怪的?
3.哪些聲音或行為會讓你覺得受不了?
4.如何減少做出讓人討厭的事或聲音?
5.你經歷過類似文中的狀況嗎?結局是好或不好?

●投稿回答上述五道問題,答案獲選者可得小禮物,編輯部另設有一位特別獎名額,神祕禮相贈。投稿截止時間11月20日周三晚上10:00前,投稿網址由此去:https://udncollege.udn.com/category/goodreads/photoquest/

 
閱讀知天下
義大利成領頭羊 氣候列必修
文/陳韻涵
義大利民眾在廣場上施放地球大氣球,倡議環保。(圖/路透)
新聞故事:義大利教育部長菲奧拉蒙蒂日前宣布,2020年9月新學年開始,義大利各級公立學校的學生,全都必修氣候變遷及永續課程,學習因應氣候變遷的知識,期盼義大利成為帶動環境教育風氣的全球領頭羊。

菲奧拉蒙蒂(Lorenzo Fioramonti)表示,義大利各級公立學校自明年9月起,每學年要加入33個小時的氣候變遷課程到課程大綱中,相當於學生每周有近一小時的時間,必須學習如何因應即將面臨的氣候危機挑戰。

菲奧拉蒙蒂的發言人克拉馬羅薩表示,未來加入公民課的氣候變遷課程,可以提升學生的環境保育意識;增設氣候變遷課程的用意則為,公民必須為未來的氣候危機做好萬全準備。

除了開設氣候變遷課程之外,克拉馬羅薩表示,地理、數學、物理等傳統科目,也應該以永續發展為出發點,探討相關議題。

菲奧拉蒙蒂說,隨著教育政策轉變,義大利教育部推動永續和氣候課題成為教育核心,「我想讓義大利的教育,成為全球第一個將環境及社會作為學校教育中心的體系。」

義大利教育部已成立專門研擬永續發展課程的小組,邀請各科學領域的國際專家加入團隊,目前已知人選包括美國哥倫比亞大學永續發展中心主任薩克斯(Jeffrey D. Sachs)及美國經濟與社會理論學者里夫金(Jeremy Rifkin),企盼群策群力,協助義大利教育部重新審視全國公共教育課綱,將教育重心轉移至氣候變遷以及永續發展等相關議題。

 
話題補給站
選舉議題背後
文/管中祥
選舉新聞有各種議題設定,只是網路時代,我們不需要所有資訊都等待媒體餵食,你也可以主動一探究竟。(圖/本報資料照片)
再不到兩個月,台灣就要進行總統及立法委員選舉,如果你有投票權,你想投給誰?

從小老師就告訴我們,選舉是要「選賢與能」,但當你發現你的選區候選人沒有「賢」與「能」,你還會想投票嗎?是否會在「爛蘋果」當中選擇比較不爛的?

有時投票 是為讓人落選

還是,你投票的目的未必是「選賢與能」,而只是想防止討厭的人當選?例如,你心裡的第一人選是A,但卻可能選不上,而你非常討厭B,他反而很有可能當選,但這時候如果有位C候選人你可以接受,他當選機率比A高,你會不會棄A保C,含淚投票,全力防止讓B當選?但當你這樣做,你原本以為選舉的目的是要「選賢與能」,其實已變成「防止討厭的人當選」。

如果你是以這樣的方式投票,選擇的標準可能是「選人」,所以會把這個人的品格、能力、喜好度、厭惡感、人格特質擺在優先順位,不過,選舉的標準除了「選人」,還有「選黨」、「選政見」。

比「牛肉」選政見不容易

「選黨」當然是看政黨的整體表現,從過去到現在的執政能力、團隊形象,以及該政黨是為了哪個階層、哪個族群服務,立法委員選舉的不分區名單或多或少可以看出政黨的自我定位,常常是選黨的依據。而「選政見」則是要比較候選人端出來的「牛肉」是否有願景?是否可行?是否滿足選民的需求?

一般來說,「選政見」被認為是較理性的選擇方式,但你可能會有個困擾,為什麼媒體大多在意候選人的人格特質、政黨之間的鬥爭,卻很少報導候選人提出的政策或政見?如果有,通常只是「發大財」、「亡國感」之類的討論,候選人好不容易提出了政見,也少見媒體進一步的分析,彷彿選舉沒有其他議題可談,但這些議題真的那麼重要?

媒體議題設定 常帶風向

其實,媒體具有「議題設定」的功能,當媒體對某些議題報導量愈多、次數愈頻繁,大眾往往會認為那些事情是重要的,同時,媒體的報導方式也會影響我們了解與思考事件的角度及方式。例如,媒體不斷報導候選人提出了某項政策,人們很容易就認為該項政策是重要的。不過,當媒體報導這項政見時,強調的是該政見只為了某些人的利益,我們會在無形中開始討論政見是否會和私人利益有關。假若媒體報導政見時強調它的可行性,需要哪些相關的配套措施,我們也可能因此朝這方向去思考問題,檢視候選人。

簡單說,「議題設定」就是「帶風向」,引領大眾關注與討論某些議題,帶著我們從某些角度了解議題。

不過,想「帶風向」的不只是媒體跟候選人,選舉期間,有些社會團體也會透過各樣的遊說或其他活動影響候選人,希望自己的主張能成為候選人的政見,或者以此吸引媒體報導,利用媒體「議題設定」的力量來引導民眾對某些議題關注與思考。

議題競技場 大眾要思辨

「選舉」是各類議題的競技場,透過選舉讓大眾了解社會中需要關心的重要議題,經由辯論與討論,讓大眾選擇不同候選人的最佳主張,雖然有些候選人或社會團體使出渾身解數提出政策,希望民眾關注,但媒體仍然是主要的關卡,若能得到媒體青睞,才有機會登上舞台。

只是,網路時代,我們不需要所有資訊都等待媒體餵食,你也可以主動上網到候選人的網站、臉書一探究竟,好好比較再選擇。當然,也許你會發現,有些候選人真的是在鬼混,什麼政見都沒有。

●作者為中正大學傳播學系教授、台灣公民行動影音紀錄協會理事長。

 
作文小錦囊
系列278 情意題的分析與立意
文/聯合報寫作教室講師何政輝
以107年情意題為例,第二小題要學生以「季節的感思」為題,援引以楊牧〈夭〉、普魯斯特《追憶逝水年華》,並書寫自身感受體會。

這題目的難點有二,其一在於學生要同時了解、掌握詩的內蘊,與普魯斯特《追憶逝水年華》該句的共同情感指向。題目點明「時間的認知與感官知覺及感受有關」,究其題目敘事,學生應以楊牧〈夭〉為主,普魯斯特為輔,「客觀」的從文字中,以「分析者」的視角提攜出感知與時間的底蘊。但這邊要特別說明的是,情意題常讓學生困惑的點在於「我是不是應該用感性的文字寫才對?」、「是不是要寫得很感性?」。作為客觀的分析者,不必糾結於是不是該寫得很感性,而是該運用以小見大的能力,看出人事敘述背後的情感意涵,並透過邏輯的方式書寫出來。譬如透過普魯斯特的提醒在楊牧詩中找尋香氣、聲響、念頭和氛圍的線索,並且何以與時間相連的連結脈絡說出。

其二,心中的感受、自身的例子要如何跟引文歸納出來想法結合。這邊要提醒同學要分為兩個層面來想,一個是素材例子的結合,一個是文章結構的安排。

素材例子結合的問題上,不妨將前者分析出來的想法,清晰地用一兩句陳述出來,讓自己很清楚知道在季節的感思上,人的情感、情緒在四季感知的變換與時間流轉中,如何察知、如何相通、如何儲存記憶。這一兩句話,可以視為本文的「立意」,在此立意上,尋找相對應的「己例」與「他例」。要特別注意的是,如果像此題的出題明白說要出「描寫你對季節的感知經驗」,那麼「己例」就是必須的。在視角轉換上,可以這樣思考:「我」就是論述的主軸,從文章的歸納提升到本文的立意,將己例的提出視為補充強化立意的資料,而這資料與楊牧、普魯斯特是同等重要、同個層次,可以相互對話。

(本文由聯合報寫作教室提供)

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活動報馬仔
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108課綱下的閱讀力.寫作力.行動力!

時間:12/22(日)
講師:宋怡慧(用書脫魯的一生閱讀術作者/丹鳳高中圖書館主任)
講題:贏在起跑點——新課綱下的讀寫新趨勢
地點:聯經書房.上海書店(台北市大安區新生南路三段94號)
費用:200元(加贈寫作書一本)
報名:https://udncollege.udn.com
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訊息公告
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蔗汁的甜味,是童年�堣@直存留的甜蜜。甘甜的滋味鮮活在童年時的喉間,也跟隨著歲月的腳步,存留到多年後的今天,歷經童年、求學的遷徙,腳步也從鄉下嘉義,來到臺灣的北端。

5G連線製造業 打造製程0偏差
5G要改變娛樂、通訊及運輸業可能仍需好幾年時間,但它已在製造業發揮作用,因為5G網路速度比4G快100倍,使裝置和伺服器之間的通訊速度更快,又非常容易佈建在工廠等相對較小的區域,從而降低生產過程中的錯誤率,並提高生產力。
 
 
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登高山前做好準備 安心欣賞百岳之美


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2019/11/19 第 764 期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份  
 
本期主題 •登高山前做好準備 安心欣賞百岳之美
   
 
登高山前做好準備 安心欣賞百岳之美
【文/林嬪嬙 諮詢專家/王律凱 漢銘基督教醫院家醫科主治醫師】
 

登上3000公尺以上高山之前,應該要行前運動,訓練心肺機能,行前加強補充碳水化合物,裝備要齊全;另外,也要做好防曬、防蚊措施,藥品要攜帶足夠,留意氣候變 化更是重要。

台灣擁有百岳,一年高達六百多萬人次從事山岳活動,但在開放山林的同時,我們準備好了嗎?圖/聯合報系資料照片

台灣海拔3000公尺以上的高山超過 百座,登高欣賞山岳之美,已逐漸成為國人風氣,尤其秋高氣爽最適合登高山,但也可能因為疏忽,使身體出了狀況,甚至危急生命。到底登高山之前,該做哪些準備,才能安心享受登山的樂趣?毫無準備,便貿然攀登海拔3000公尺以上高山,可能會發生哪些狀況?嚴重將造成什麼後果?漢銘基督教醫院家醫科主治醫師王律凱表示,缺乏事前自我訓練,突然挑戰高山,最怕的就是高山症。高山症是海拔高度上升,身體對氧氣量減少,無法適應而出現的症狀,攀登的山越高,發生機率越大。

沒經驗,沒準備,貿然登高,小心喪命

高山症分高山腦水腫、高山肺水腫,兩者都會致命。剛開始時,會感覺頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、身體虛弱,出現兩項以上的狀況,可能是急性輕度高山症,此時,應立即往低海拔處移動,大多數能夠恢復。

若嚴重到伴隨步伐不穩、呼吸困難、判斷力異常或出現幻覺等這些高山腦水腫、肺水腫的症狀,若又未即時處置,恐怕會危及性命。高山症是因含氧量不足所導致,假如平時常做有氧運動,血紅素運輸氧氣能力足夠,較能降低發生的機會。

發生緊急狀況時,除了降低高度、不要勉強後續行程外,可事先備藥使用,建議掛家醫科或旅遊醫學門診,請醫師評估開立預防藥物,包括:丹木斯(Diamox,acetazolamide,是一種利尿劑)、類固醇「地塞米松」(dexamethasone,可緩解腦水腫症狀),以及威爾鋼、犀力士(血管擴張劑,能降低肺動脈高壓,預防高山性肺水腫,但需自費)。

保暖裝備不足,小心淋雨造成失溫

失溫也是山難意外中常見的原因之一,今年年初36歲知名的「比基尼登山客」吳季芸,不幸在登山過程中遇難身亡,除了因受傷無法動彈之外,降雨又遇到低溫,可能因此造成失溫不幸身亡。高山上氣溫、氣壓異常都容易造成傷害,冬天太冷怕失溫,夏天太熱怕中暑。預防方式如下,首先保暖衣物要充足,身體淋濕要換上乾燥衣物;預防中暑,則是要補充足夠水份。

登山前,該做哪些準備?

1.行前運動,訓練心肺機能

*跑馬拉松:登高山和跑馬拉松很類似,跑馬拉松都會建議三個月前開始準備,登高山也一樣。行前三個月,可選擇以跑馬拉松做為訓練,至少跑半馬的距離,以訓練心肺機能。

*從低海拔開始:例如先爬1000公尺的山,再到2000公尺的山,爬了幾座之後,再挑戰3000公尺以上高山。1000公尺低海拔的山,包括北部的陽明山、中部八卦山脈、南部柴山等等。

*有氧運動:例如游泳、自行車等,只要運動時的心跳達到每分鐘130下以上,能達到有氧的運動都有幫助,但散步、瑜伽(對心肺功能訓練效果有限),就不適合做為登山前的自我訓練選項。

2.行前加強補充碳水化合物

*維持良好飲食習慣,登山前一週,應避免吃太油膩、辛辣食物,也不要抽菸、喝酒,盡量以清淡飲食為主。

此外,登高山前三天,碳水化合物一定要充足。地中海飲食是很棒的選擇,平時多吃膳食纖維,能預防慢性病及癌症;但在登高山前三天,地中海低碳飲食就不適合,因為肝醣要夠,需進行肝醣超補,也就是大量碳水化合物的補充,才能在登山時,轉化成熱量提供足夠的體能。

3.裝備齊全

*當天往返,注意保暖衣物要夠,材質以吸汗、輕便為主,淡色衣服為佳(夏天比較不吸熱,也比較顯眼)。

*最好穿登山專用鞋,一般球鞋硬度不夠,容易因碰撞到岩石而受傷。

*攜帶手機及鋰電池。

*若要過夜,帳篷等設備應齊全,乾糧、水也必須準備充足。

*食物的準備原則:以巧克力、餅乾等碳水化合物為主,也可以像跑馬拉松一樣,帶能量膠以補充熱量(登山用品專賣店可買到);海拔太高的高山,不建議帶水果,因膳食纖維高比較不好消化。

4.做好防曬、防蚊措施

防曬乳建議選擇SPF50++以上。至於防蚊液,政府核准有:含DEET(敵避)、 Picaridin兩種。

5.備妥藥物

除了預防高山症的藥物之外,正在長期吃藥的人,藥物一定要帶著;如果曾發生過心肌梗塞,很想嘗試登山,要準備硝化甘油,有緊急狀況可使用。當然最好還是在行前請醫師評估,狀況不允許的話,就不要勉強。

6.留意氣候變化

行前一週開始注意氣象預測,若有颱風、大雨特報,應審慎評估風險,勿執意前往,尤其冬天若遇到大雨,很容易出現失溫情形。

哪些族群應避免登高山?

至於哪些族群或有哪些疾病的人,不適合登高山?王律凱特別強調,有心臟病、心律不整、慢性阻塞性肺病(容易喘)等患者,都不適合登高山;此外,需長期用藥控制的癲癇患者,也應避免。

年紀越大是否越不建議?年紀並非主要關鍵,還是要看個別體能狀況,有些60、70歲老人,跑起馬拉松比起年輕人絲毫不遜色,原則上,年紀非最大問題,要考量的是登高山屬劇烈運動,年紀大萬一在山上發病,送醫較困難,恐引發嚴重後果,若有意嘗試,事前要有週詳的規劃。

勿挑戰過於險峻、常出事的高山

*避免單獨行動,「比基尼登山客」就是自己單獨行動,出事時,沒有同伴的協助,而失去救命機會。

*如果初次登高山,最好有經驗豐富的人同行,比較保險。

*特別險峻、容易出事、很少登山客攀登的高山,除非本身經驗夠,否則不要輕易嘗試。可以選擇較多登山客攀登的高山,會有步道及繩索,登山過程較為安全。台灣包括玉山、合歡山等海拔比較高的高山,夏天是比較適合攀登的季節,海拔1000∼2000千公尺,以秋天較合適。

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