電子鍋內蓋髒了才洗？「6使用地雷」恐害你把黴菌和細菌吃下肚

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2024/04/16 第6393期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 如何選出合適睡覺的枕頭？專家最推「7材質排序」曝！試躺舒服不等於睡覺時舒服 健康焦點 「1國家」榮登長壽寶地！長壽專家建議：做好5習慣讓你更長壽健康 電子鍋內蓋髒了才洗？「6使用地雷」恐害你把黴菌和細菌吃下肚 保健優概念 減重聖品箭筍，季節限定的山產美味！營養師教如何煮出不苦的筍子 綠拿鐵4大好處喝出健康好身材，掌握「不敗公式」避免傷身！   如何選出合適睡覺的枕頭？專家最推「7材質排序」曝！試躺舒服不等於睡覺時舒服 常春月刊常春月刊 如何選出較合適自己的枕頭？選到合適的枕頭，的確是一件很難的事。想要一款適合自己的枕頭，多試試，才是關鍵！因為每個人的睡眠姿勢、習慣都不會相同的！而「躺下舒服的枕頭，不一定是陪你平躺入睡的好枕頭」！你在賣場躺下舒服，不等同於睡覺舒服啊！ 1.選高度 市面上銷售枕頭的高度，多集中在9∼12 cm。每個人身材體重不同，需要的枕頭高度，可能應該是不同的了。而枕頭的高度，其 … 「1國家」榮登長壽寶地！長壽專家建議：做好5習慣讓你更長壽健康 編譯尤寶琪報導世界新聞網 新加坡成為全世界最新藍區（Blue Zone），不過它是「人造」出來的。藍區一詞創造人、長壽研究專家布特納(Dan Buettner)告訴CNBC Make IT：「新加坡有全球最高的『健康調整預期壽命』( health-adjusted life expectancy)；新加坡的做法和政策，成功創造出地球上最長壽且健康的生命。」 5習慣讓居民更長壽健康 藍區意指居民長壽且具有最長預期壽命的地區，平均百歲人瑞數量是美國的10倍 … 電子鍋內蓋髒了才洗？「6使用地雷」恐害你把黴菌和細菌吃下肚 媽媽寶寶媽媽寶寶 電子鍋是許多家庭的煮飯器具，方便又有保溫功能，但清潔上可千萬不要偷懶，也別過度依賴保溫功能。你家用什麼煮飯？很多家庭都會使用電子鍋，但你知道正確的使用與清潔方法嗎？以下有許多常見的錯誤用法，來看看虎牌官方說法。 電子鍋正確6用法 方法1：電子鍋內蓋和內部，每次使用都要清潔 許多人使用電子鍋都會有一個疑問，本體內的零件需要多久清洗一次？虎牌官方說法是「每次使用 … 減重聖品箭筍，季節限定的山產美味！營養師教如何煮出不苦的筍子 記者廖靜清╱台北報導聯合報健康版 外型細長的箭筍，是季節限定的山產美味，清明節前後為採收期，受到春雨的滋潤，口感細嫩鮮美，富含膳食纖維、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、鉀等，熱量非常低，100克約22大卡，被喻為減重聖品。 減重聖品箭筍　膳食纖維高、脂肪含量低 箭筍是台灣的特有種，別名「雲筍」、「孤竹仔筍」，主要產地在花蓮縣光復鄉及台北陽明山地區，全靠野外採收，箭筍的外殼十分堅硬，大多人工剝殼 … 綠拿鐵4大好處喝出健康好身材，掌握「不敗公式」避免傷身！ 陳詩婷／康寧醫院營養師聯合報健康版 近年掀起一股自製飲品的風潮，「綠拿鐵」（Green Smoothie）也成為熱門的流行話題。綠拿鐵是以綠色蔬菜、水果，以及蛋白質如豆漿、牛奶或優格，與植物性油脂攪打成奶昔，是一款適合現代人快速補充營養素的飲品。綠拿鐵有4大健康好處，還可以喝出健康好身材。不過，要注意其製作的訣竅，如果比例不對，喝久了仍然會傷身。 1.一杯可攝取足夠的抗氧化劑 國民健康署建議，成年人每日至少攝 … •出國用餐，喊waiter超失禮！3種英文稱呼冒犯外國人 東西方的溝通習慣不同，也反映在稱呼上。曾經在美國餐廳裡，聽到老中要叫服務員，就大聲喊叫「waiter!」，聽了有些尷尬。在歐美文化中，不會把職業當作稱呼，在的餐廳，很少直接叫服務員waiter或waitress，會顯得不太禮貌！ •不讓理智線斷掉！塑造積極暫停區、尋找自我喘息空間 「我知道要正向教養，可是小孩有時候太皮，我真的會讓理智線斷線」，從古至今，孩子的教育一直是深奧課題，想在保有穩定的情緒下，進行正向教養，到底該如何做？

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