每周吃魚、喝茶4次 失智風險減半

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2019/02/20 第5154期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 每周吃魚、喝茶4次 失智風險減半 健康焦點 懷孕 不會增加乳癌死亡風險 中廣身材腰粗慢性腎病風險高 三大原則控制體脂肪 男性伏地挺身每次撐不到10下 當心這病風險暴增 耳鳴嗡嗡叫真的不會好嗎？耳鼻喉科醫師告訴你怎麼辦   每周吃魚、喝茶4次 失智風險減半 記者羅真／台北報導聯合晚報 國內長期追蹤研究顯示，每周吃魚、喝茶都超過四次，失智風險減半。 長期喝茶、吃魚，能降低失智風險。中央研究院、國家衛生研究院與陽明大學合作分析國人營養攝取與疾病資料，發現常攝取植物類食物、植物類飲品、乳製品、海鮮與魚類搭配的飲食型態的長者，認知功能程度較佳；魚與茶葉的保護作用尤為顯著，長達11年的追蹤顯示，每周都攝取四次以上者，失智風險能大幅減半。 研究團隊以台灣營養健康狀況變遷調查資料為基礎 … 懷孕 不會增加乳癌死亡風險 記者張益華／竹南報導聯合報 乳癌是國人女性癌症發生率第一位，懷孕期間確診乳癌，相較其他乳癌患者，是否有較高的死亡風險？由國衛院群體健康科學研究所所長熊昭領軍的最新研究，利用健保資料庫、癌症登記和死因統計的資料，進行大數據分析，結果發現「懷孕本身不會影響乳癌死亡率，不需因為害怕懷孕影響預後，提早墮胎，應與醫師討論最適合的治療方案」，這項研究成果翻轉乳癌患者 … 中廣身材腰粗慢性腎病風險高 三大原則控制體脂肪 記者鄧桂芬／專題報導聯合報 肥油大肚男為慢性腎病高風險族群，醫師提醒，控制體脂肪。 台灣要洗刷「洗腎王國」汙名，可能要先控制肥胖。林口長庚醫院家醫科團隊研究發現，肥胖和腎臟病高度相關，當內臟脂肪愈高，血壓、血脂、空腹血糖就愈高，腎功能也愈差，罹患慢性腎臟病風險高出1.5倍。醫師呼籲民眾及慢性病患積極控制體重，避免腎臟病變。 肥胖常引發慢性疾病 林口長庚醫院家醫科主治醫師陳逸娟表示，肥胖常引發慢性疾病，包括糖尿病、高 … 男性伏地挺身每次撐不到10下 當心這病風險暴增 郭家和／國際編譯每日健康 做不到40下伏地挺身？心臟病發作風險恐增加 中風、冠心病、腦阻塞等心血管疾病總是突如其來，特別是習慣了高油高鹽外食族群，若沒有培養良好運動習慣，很可能就置自己於心臟病風險之中。該如何檢測自己未來罹患心臟病的風險高低？哈佛大學最新的研究調查發現，男性如果做不到一定數量的伏地挺身，可能是心臟病未來發生 … 耳鳴嗡嗡叫真的不會好嗎？耳鼻喉科醫師告訴你怎麼辦 問8健康新聞網／余昊璋醫師元氣網 耳鳴真的不會好嗎？治療耳鳴一定要吃藥嗎？耳鳴久了一定會耳聾嗎？ 文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所 主治醫師 / 柳營奇美醫院耳鼻喉科 兼任主治醫師 耳鳴真的不會好嗎？治療耳鳴一定要吃藥嗎？耳鳴久了一定會耳聾嗎？ 以上答案全部都是：不！ 什麼是耳鳴？ 所謂耳鳴是指在沒有外來聲音的刺激下，持續或間斷感受到耳中或腦中的聲響，有些病患嚴重影響生活品質，甚至痛苦到沮喪、憂鬱、 … •現代教育沒教的「無用知識」 能造就新視野 1939年10月，一位名叫亞伯拉罕．弗萊斯納的美國教育改革家，在哈潑雜誌發表一篇論述文章，絕妙的標題為「無用知識的用處」。他呼籲應著力於「培養好奇心」，而且是基於這件事本身的價值。 •視網膜竟然裝反了！演化留給人類的奇怪結構 脊椎動物視網膜上的感光細胞似乎裝反了：負責傳遞神經訊號的軸突面向外部光源，負責感光的光受器卻面向眼底。這樣的結構，顯然絕非最佳配置。光子必須先穿越整顆感光細胞，才能抵達位於眼底的光受器。

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