早產兒常見併發症有哪些？爸媽掌握四重點，照護脆弱的早產寶寶

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2020/11/25 第309期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 孕婦百科： 產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法！ 幼兒照護： 早產兒常見併發症有哪些？爸媽掌握四重點，照護脆弱的早產寶寶   產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法！ 生產結束後的月子期，對於產後媽媽來說是調養身體的最佳時機，各方面的營養都要很講究，如內心存有瘦身念頭的媽媽，建議在進行完約4週的月子期之後，再開始著手較妥當。 夏子雯營養師說明，綠拿鐵並不能算是一種減肥方法，其做法是將蔬菜（可稍微汆燙）、新鮮水果，或是再搭配堅果、燕麥、豆漿等打成綠拿鐵，只能當作幫助每日均衡飲食的飲品之一；生酮飲食作法過於嚴格，且油脂的攝取比例大幅提升，也不適合產後媽媽使用。沒有在哺乳的媽媽，反而可試試減醣飲食、168斷食法，夏子雯營養師補充，如果16/8（8小時進食，16小時不吃東西）的斷食法，媽媽一開始覺得有困難，可以先從12/12、14/10開始做起，適時產生飢餓感，身體脂肪才會開始燃燒，以達到降低體重的效果。 ✿完整內容：產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法！ ✿同場推薦：產婦的營養對於孩子的健康！擔心坐月子補過頭又沒奶？營養師提供三階段的飲食重點 ✿同場推薦：產後手一扯，頭髮大把大把的掉，掉髮量都快堵塞排水孔……補足2種營養，就能延緩產後落髮！ 【更多內容都在2020年11月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top 早產兒常見併發症有哪些？爸媽掌握四重點，照護脆弱的早產寶寶 早產寶寶出生時，仍有許多器官尚未發育完全，呼吸道、心臟與腸胃道等器官都容易出現併發症，因此照護早產兒時，在體溫、哺乳、睡眠及親子互動都需特別注意。 早產兒的存活率與出生時的體重與週數有高度相關，根據統計，出生週數達30週的寶寶，大概有9成5以上的存活率，而24週則大約只有5成，其中無法存活的案例，許多都來自於併發症... ✿完整內容：早產兒常見併發症有哪些？爸媽掌握四重點，照護脆弱的早產寶寶 ✿同場推薦：早產兒睡眠混亂．醫師傳授寶寶作息規律小技巧 ✿同場推薦：早產兒爸媽必修課．這些觀念一定要知道！ 【更多內容都在2020年11月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top •同事明明說It's a big deal 卻不是在強調事情很重要 Alex剛剛拜訪了合作夥伴Professor Johnson，回到辦公室，外籍同事問他：What's the deal with Professor Johnson lately? 這裡的deal不是我們熟悉的意思「交易」，而是「局面、情況」。 •65歲體悟：退休後千萬別做的7件事 這年紀了，吃得下，拉得出，笑得大聲，睡得安穩最重要了，國家興亡，兩岸局勢，年輕人未來，交給能人去吧，別瞎操心，別想太多，看看不爽就罵幾句，自己生命真正相關的無非就是一口氣吧，其餘多是身外事，不相干的。

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