2021年9月29日 星期三

抱孫引發「媽媽手」?復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛


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2021/09/29 第724期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
抱孫引發「媽媽手、五十肩」?復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛
BNT疫苗優先提供學生施打,但打莫德納、BNT可能心肌炎!若出現心肌炎怎麼治療
秋蟹吃到飽?愛吃螃蟹,4個要懂得避開的健康地雷!
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抱孫引發「媽媽手、五十肩」?復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛

文/林稚雯、圖/Pexels

醫院的職能治療室很常聽到這樣的怨嘆:「治療師啊,我這隻手能好嗎?因為帶孫子,要做的工作一大堆,我的手已經痛了好幾個月,本來想說隔幾天就沒事,誰知道一直痛個不停,連拿牙刷刷牙都很困難……」

為了怕孫子女一不注意就受傷,許多阿公阿嬤們常將兒孫「抱緊緊」,時間一久就易引發媽媽手、肌腱炎等問題。以下專訪復健科醫師、職能治療師傳授4招,解決長輩顧孫後,手痛、肩頸痛或肌腱拉傷的問題...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:不當顧孫「工具人」:委屈不放心底,阿公阿嬤2個量力而為的練習

BNT疫苗優先提供學生施打,但打莫德納、BNT可能心肌炎!若出現心肌炎怎麼治療

文/梁雲芳、圖/PEXELS

BNT疫苗正提供12歲至17歲學生施打,只是,國外研究發現接種莫德納、BNT恐出現心肌炎的副作用,尤其容易發生在年輕族群!到底年輕人接種後出現哪些症狀恐是心肌炎,醫師會如何處理與治療?

此外,心臟病人是否該打疫苗?吃抗凝血藥物、抗血栓藥物或高栓塞風險病人,打疫苗前後又要注意什麼?...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:打疫苗後,不建議吃EVE止痛藥?到底EVE止痛藥和普拿疼差在哪?

秋蟹吃到飽?愛吃螃蟹,4個要懂得避開的健康地雷!

文/大家健康雜誌編輯部 圖/Pexels
 

目前正值秋蟹產季,不管是前往吃到飽餐廳,還是到燒烤店烤肉,總少不了肥美的螃蟹。尤其是在吃到飽餐廳,許多人都會一口氣吃掉好幾隻螃蟹,總覺得這樣才划得來,但小心一下子吃進過多螃蟹,除了膽固醇可能飆高、增加過敏機率以外,剝殼的時候如果被劃傷,還可能感染海洋弧菌。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄就提出4個品嘗蟹類時不得不知的健康地雷,供民眾參考!

螃蟹熬煮的湯含高普林,應少喝
切忌與柿子、柚子等當季水果共食

螃蟹與貝類等高普林食物若熬煮成湯,會在湯裡釋放大量的普林,建議痛風患者最好不要喝螃蟹熬煮的湯,以免誘發痛風。此外,螃蟹也不要跟啤酒一起食用,否則也會促使痛風發作。

另外,秋天也是柿子盛產的季節,就中醫的角度而言,柿子和螃蟹皆為寒涼之品,同時進食易加重脾胃虛寒,導致不適。西醫觀點也認為,柿子中的鞣酸等成分會使螃蟹中的肉蛋白凝固,可能引發嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

其他不建議和螃蟹一起食用的水果,還有性質寒涼的瓜果類及梨子,包括當季盛產的柚子也都不適合與螃蟹共食,否則容易引起腹痛、腹瀉...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:不只海鮮,啤酒和含糖飲料才是痛風製造機!

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與魔鬼的連結《疾厄》 導演玩出鮮明層次
一部結合心理和怪物,又懸疑又驚奇的恐怖電影。片頭先藉由一場血花四濺的「治療(獵殺)」行動,讓觀眾對「蓋博瑞」懷抱既定印象。然後時間來到現代,女主角在睡夢中目睹家暴自己的男友遭到殺戮,隔日一早,現實與夢境竟然完全契合。

你懂得設計圖表嗎?視覺化溝通大師養成術
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