感謝把你從懸崖邊一腳踹下去的人！醫授「轉念心法」，讓壓力變人生助力

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2022/11/15 第6080期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 不甜的水果不會影響血糖可以多吃？營養師打破糖尿病常見的5大迷思 健康焦點 于美人愛喝發泡錠氣泡飲釀百顆腎結石？藥師揭真正兇手 從數據看素食、葷食者，誰更健康？ 飲食注意事項ㄧ次看 保健優概念 連老外都驚豔！陳美鳳8個美麗秘訣，身體、容貌、心境都凍齡 感謝把你從懸崖邊一腳踹下去的人！醫授「轉念心法」，讓壓力變人生助力   不甜的水果不會影響血糖可以多吃？營養師打破糖尿病常見的5大迷思 品牌營養師PrimePlus健康設& 每年11月14日為聯合國訂定的「世界糖尿病日」，目的是為了喚起全世界對於糖尿病的關注，並重視糖尿病對於人類的危害。 選擇訂在11月14日是因為這天是著名的班廷醫師Frederick Banting的生日，為了紀念他在1921年發現重要的糖尿病治療藥物－胰島素的貢獻而訂定，而今年2021年也正好是胰島素發現的100週年紀念。 根據統計，全球罹患糖尿病的人數已經超過4億人，而衛福部公布的109年國人 … 于美人愛喝發泡錠氣泡飲釀百顆腎結石？藥師揭真正兇手 文／謝承恩Heho 主持人于美人曾在節目中表示，自己是易發腎結石的體質，過去曾開刀一次從體內取出 108 顆腎結石，加上自己平時愛喝維他命C氣泡飲，腎臟科醫師江守山就曾示警，像維他命C氣泡飲看似健康，也要小心吃多導致結石產生。 過去兩年因 COVID-19 疫情爆發，民眾越來越重視自身免疫力，帶動市面上維他命C、 D等保健食品大賣，尤其是維他命C發泡錠，因使用方便，泡在水裡後可當開水喝而大受歡迎，到 … 從數據看素食、葷食者，誰更健康？ 飲食注意事項ㄧ次看 綜合整理元氣網 素食者體脂率、膽固醇明顯較低、但三酸甘油脂卻偏高，建議吃對蔬食、了解自己身體健康數據。 素食者的體脂率、膽固醇數值明顯較葷食者低 近年蔬食大受歡迎，許多人加入吃素和蔬食的行列。如何健康吃素？一項收集五年數據的資料​庫分析顯示，女性吃素比率明顯高於男性，素食者的體脂率、膽固醇數值明顯較葷食者低，但三酸甘油脂偏高，尤其是50歲以上女性，推測可能與食用過多油脂和 … 連老外都驚豔！陳美鳳8個美麗秘訣，身體、容貌、心境都凍齡 綜合報導元氣網 說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出身的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態， … 感謝把你從懸崖邊一腳踹下去的人！醫授「轉念心法」，讓壓力變人生助力 《不生病的藏傳煉心術：護你身心均時報出版 謝謝天，因為天降雨生養萬物，謝謝地，因為地承載一切從無怨言還始終不離棄。謝天謝地，那是自然要謝的。但把你一屁股踹下崖邊的那個狠人，值得一個謝字嗎？ 知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》（時報出版）一書提到，當然值！要是沒他，哪裡知道自己會飛，還飛得那麼瀟灑又帥氣。要誰拽你出了舒適圈，那都是貴人來著。 大好江山 … •習近平20大這1.6萬字沒說 揭密「選擇遺漏」重要關鍵 中共二十大閉幕隔天，10月23日上午，新一屆中共中央委員舉行了二十大一中全會，選出中央政治局委員、政治局常委以及中共中央總書記。值得留意的是，10月16日當天習近平宣讀的「流傳版」二十大報告，其實僅約3.5萬字報告全文的一半，換句話說，約1.6萬字被「選擇性地遺漏」了。那消失的1.6萬字說了什麼？ •熱門IG打卡秋季美景！「2022落羽松景點」中部必賞6大秘境推薦 秋天到囉，是準備看落羽松的季節了，落羽松由綠轉紅、漸層變色就是每年11月底至隔年2 月冬季最具代表性的當季美景之一，編輯特搜全台中部賞落羽松的好去處，別錯過絕美的落羽松景緻，一起到這些秘境景點享受最浪漫的異國情調吧！

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