吃素、女性易缺鐵？櫻桃能補血？「這水果」鐵量更高！一圖看營養師「素食補鐵清單」

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2023/06/13 第6210期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 乳房有硬塊是乳癌？如何區分良性惡性？醫詳解高危險群、診斷、存活率多少 你的1年等於毛孩5~7年！貓狗忍痛不會說，定期健檢很重要！貓狗健檢項目、費用一次看 健康焦點 「零負評女神」林依晨的婚姻觀：最重要的是雙方願意為彼此著想、希望對方快樂 吃素、女性易缺鐵？櫻桃能補血？「這水果」鐵量更高！一圖看營養師「素食補鐵清單」 有脂肪肝怎麼辦？營養師曝「做好3件事」遠離脂肪肝，多吃燕麥、魚油、蘋果也有用   乳房有硬塊是乳癌？如何區分良性惡性？醫詳解高危險群、診斷、存活率多少 一般外科/乳房外科 雷秋文醫師亞東醫院 根據衛生福利部統計，乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，發生高峰約在45-69歲之間，佔國人女性癌症死因第二位，2021年資料顯示該年國人有2,913人因乳癌而死亡，亦即每10萬個女性人口中即有24.6人因乳癌而喪失寶貴生命，此項事實不僅造成個人健康的損失，甚至使家庭社會付出莫高的代價，因此如何提高警覺，早期診斷早期治療，將是一個重要的課題。 乳房 … 你的1年等於毛孩5~7年！貓狗忍痛不會說，定期健檢很重要！貓狗健檢項目、費用一次看 良醫健康網良醫健康網 有些飼主可能會想：「為什麼狗狗、貓咪也需要做健康檢查？」平常看起來好好的，應該很健康吧！但平時沒狀況，真的就是沒生病嗎？ 由於狗貓的平均壽命約人類的1/5∼1/7，也就是說，同樣經過一年，毛孩的身體相當於人類的身體經過5∼7年的變化，退化程度當然更快。因此，飼主一年帶毛孩做一次健檢，其實等同於人類5∼7年檢查一次。 再來是狗狗、貓咪無法說話來明確表達牠們的感受，耐 … 「零負評女神」林依晨的婚姻觀：最重要的是雙方願意為彼此著想、希望對方快樂 媽媽寶寶媽媽寶寶 出道21年的「零負評女神」林依晨，歷經結婚生女，對於婚姻更是有自己的獨到見解！ 「零負評女神」林依晨自2011年宣布暫別電視圈到現在，終於睽違12年，在粉絲的引領企盼下回歸小螢幕！預計在2023年底播出的公視《不夠善良的我們》飾演忙碌的職業婦女，以及成功奪愛的第三者，這與她平日形象真的大相逕庭。 在2021年低調產下女兒「小小林」，升格人母的林依晨，身為人氣與資歷兼具的 … 吃素、女性易缺鐵？櫻桃能補血？「這水果」鐵量更高！一圖看營養師「素食補鐵清單」 編輯陳學梅整理元氣網 你是素食主義者嗎？現今越來越多素食者不僅僅是為了宗教茹素，也可能是為了養生健康、控管體態，或者為了環保愛地球而長期茹素。 吃素的你是否會擔心，因沒有吃肉只吃蔬食，導致身體的血紅素不足？營養師程涵宇在臉書粉絲團分享「素食補鐵食物清單」，幫你一次補足吃素所缺乏的營養素。 每天要吃多少鐵？ 鐵是成血紅素必需的原料，不足的時候就容易引起貧血，尤其是女性朋友更是容 … 有脂肪肝怎麼辦？營養師曝「做好3件事」遠離脂肪肝，多吃燕麥、魚油、蘋果也有用 營養師SeanPrimePlus健康設& 相信大家都知道，肝是人體很重要的器官，所以有句經典廣告台詞是這麼說的：「肝若不好，人生是黑白的。」但你知道嗎？近期的研究報告指出台灣的脂肪肝盛行率竟高達33.3％！等同於每三個人當中就有一人有脂肪肝！「脂肪肝」（Fatty Liver）指的是過多的脂肪累積在肝臟，造成肝細胞發炎，久而久之使肝細胞受損，最後演變成肝硬化、肝病甚至是人人聞之色變的肝癌！接下來讓【PrimePlus健康設 … •全球旅遊市場疫後復甦 永續旅遊成發展趨勢 永續旅遊，是近幾年來的關鍵熱詞，但早於此之前，有許多業者、旅人，在地社區或政府組織，即以此精神默默實踐耕耘，守護地方的自然環境、傳統文化，在盡可能低限度消耗資源下適度發展經濟，與土地共榮共好。 •斯洛伐克帶有古老歷史的邊境城堡 德文城堡 德文城堡是斯洛伐克歷史上最古老的城堡，位於多瑙河畔。而河的對岸滿是風車的地方就是奧地利。城堡的歷史悠久，占地廣大，曾經被拿破崙的軍隊摧毀，只剩下目前看到的城牆。無法遮風避雨檔陽光，但現在則成為國家歷史地標。

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