這樣洗蔬果... 當心愈洗愈毒！

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2017/04/10 第4700期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 攝護腺肥大 吃藥改善、還是開刀根除？ 保健優概念 這樣洗蔬果... 當心愈洗愈毒！ 吃飯太快要當心了 身材走樣變水桶腰 年齡越大睡眠越少？其實中老年和年輕人需一樣多睡眠 飲食不能太專情！ 一位檢驗專家食安忠告   攝護腺肥大 吃藥改善、還是開刀根除？ 記者曾增勳／報導聯合報 客觀上，只要出現輕微頻尿、解尿不適、夜尿，影響到生活品質，就可能是攝護腺肥大，通常透過X光、小便檢驗、抽血和攝護腺特異抗原PSA檢測 「醫師，我常半夜起來尿尿，但尿不乾淨，怎麼辦？」泌尿科診間常見受頻尿、尿急、夜尿或解不出尿等困擾的中老年男性，向醫師求助。 林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，男性出現攝護腺肥大症狀，大都是老化，一般都與年紀有關，男性出現攝護腺肥大症狀者，50歲大約五成、60歲大約六成、70歲大約七成。 桃園聖保祿醫院泌尿科主治醫師張伸光指出，超過50歲的男性，50%出現攝護腺（前 … 這樣洗蔬果... 當心愈洗愈毒！ 李樹人聯合晚報 清洗蔬菜除了除去泥巴、灰塵以及可能的昆蟲外，最重要的是去除殘留在表面的農藥。一般建議用水洗即可，或在水裡加入太白粉或麵粉，再輕輕 儘管結婚已經一兩年，小芬跟婆婆之間仍處於磨合期，從幼兒教養、整理家務，到用錢觀念，雙方幾乎格格不入，連最基本的洗菜、洗水果，兩人做法也不同。小芬常用進口的「蔬果清潔劑」，但婆婆則習慣以鹽水來清洗蔬菜，到底誰的做法正確呢？ 小芬認為，蔬果清潔劑可以殺菌、徹底清潔；婆婆則堅持，鹽巴可以殺菌，價格又便宜，有時也可以洗米水來洗蔬果，除了洗的乾淨之外，讓蔬菜水果也更有 … 吃飯太快要當心了 身材走樣變水桶腰 記者黃安琪╱即時報導聯合報 研究顯示，孩童吃飯時間少於20鐘，不僅營養攝取不足，長期下來恐成水桶腰。聯合報系資料照 吃飯速度太快，當心變成水桶腰。 不少國外研究發現，孩童三餐吃得急匆匆、少於20分鐘，不僅會減少吃蔬果、主食的分量，孩童BMI、腰圍反而更高，增加日後罹患慢性病風險。專家提醒，吃飯應細嚼慢嚥，至少持續20分鐘營養才足夠。 美國研究顯示，午餐時間少於20分鐘的學生進食量減少，相較吃午餐25分鐘的學生，會少吃13%的主菜、水果和12%蔬菜、少喝10%牛奶，影響營養品質；日本昭和大學研究 … 年齡越大睡眠越少？其實中老年和年輕人需一樣多睡眠 編譯周耘／綜合7日電世界日報 新研究指出，老年人、中年人需要的睡眠不比年輕人少，但他們沒辦法像年輕人一樣安眠。 一般人的認知是成年人應該每天至少能有七小時至九小時的睡眠，而隨著年齡的增長，中年以後需要的睡眠時間會愈來愈少；但這不能解釋為何年長者時常會不經意的打瞌睡，或是一整天都感到疲憊。一份在「神經元期刊」(Neuron)上公布的新研究指出，老年人、中年人需要的睡眠不比年輕人少，但他們沒辦法像年輕人一樣安眠。 這份由柏克萊加州大學神經科學家所做的 … 飲食不能太專情！ 一位檢驗專家食安忠告 9日電中央社 管制食安是良心事業，要靠檢驗杜絕是不可能的任務！消費者要自保最簡單的方法就是「飲食不能太專情！」這是一個資深檢驗專家的忠告。 尖端醫是台灣最大檢驗試劑廠，董事長蘇文龍在食品檢測及毒品檢測領域學有專精，且經年累月觀察後，歸納出自己的一套養生之道。 他強調，吃東西絕對要多元化跟多變化，太常吃同一種食物、同一品牌的產品、同一家餐廳、或太常在同一家(攤)購買食材、魚、肉 … •再戰萬點心忐忑 個股漲升意未盡 川普新政期待行情正式觸礁，金融市場進入漲多漲久後的焦慮心理期，此時又正逢台股匯市進入敏感階段，震盪加劇下，該如何再求利潤避風險呢？ •魔都藝術新祕境 上海藝倉美術館 美術館設計之初，參考了國外相似的工業遺存改造項目，比如說紐約的MoMA以及倫敦的Tate Modern。其座落在黃埔江邊上的優勢，提供了觀看浦西外灘及浦東陸家嘴的絕佳視線，成了新的藝術祕境之一。

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